مامانا من الان تو این هفته ام پیاده روی میتونم داشته باشم یا خطریه؟مثلا روزی نیم ساعت زیاده نه؟

زوده هنوز

منک مشکلی ندارم ولی میترسم هفتممم پایینه

اگه مشکلی نداری

خیلی هم عالیه

من ۳ ماه اول روزی ی ربع ۲۰ دقیقه پیاده روی میکردم الانم روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم اگه جفتت پایین نیس و لکه بینی نداری مشکلی نداره خیلیم خوبه