خانوما من واسه یبوستم چیکار کنم خیلی اذیتم

ببین منم مردمو زنده شدم یه بار انقد شکمم پر بود میخاستم بترکم .از شدت گریه میکردم اینجا بهم گفتن شیاف گلیسریل بزار یه بار تا تخلیه بشی .خدا خیرش بده هم گزاشتم به ده ثانیه نکشید شکمم خالی شد .من تحقیقم کردم میگن تو بارداری استفاده میشه .ولی من دوبار گزاشتم از اونجا به بعدم کمپوت اناناس خوردم اوکی شد

وای منم تو هفته شما یبوست شدید بودم دکترم بهم شربت آلو باریج داد خودمم هر روز ۱۰ تا انجیر خشک میخیسوندم میخوردم برگه زردآلو میخوردم، وقتایی که جواب نمیداد هم یکی دوبار شیاف گلیسیرین استفاده کردم آب و مایعات هم زیاد بخور

انجیر بخورین من همینطور بودم

هر شب یک عدد پرتقال و لیمو شیرین بخور معجزه میکنه مخصوصا پرتقال
با برگه زردالو خیس کن آبشو بخور
یا انجیر خیس کن بخور
در کل میوه هر چی بیشتر بخوری فیبر میوه باعث کار کردن شکم میشه
مصرف آب هم فراموش نشه که روده هات همیشه تازه باشه خشک نشه

من به دکترم گفتم شکمم خیلی سخت کار میکنه، برام شربت لاکسی ژل منیزیم هیدروکسید ۸٪ نوشته هر هشت ساعت پنج سی سی. خیلی خوبه راضیم ازش😁

کیوی ، پرتقال ،خیار ، هرروز پوست میکنم میخورم کامل خوب شدم یه چند روز طول میکشه تا اثر کنه ، برای این چند روز هم شربت لاکسی ژل خوردم درمان شدم کامل

سبزیجات بخور روغن زیتون و زیتون شیر داغ نارنگی خیلی بهت فشار میاد شربت انجیر بخر از دارو خانه یه قاشق بخور سریع شکم کار میندازه