سلام مامانا خوبین میگم من الان موقع زایمانه دهانه رحمم ی سانت باز شده دکتر بهم گفته پیاده روی کن دوش اب گرمم بگیر دردات شدید شدن بیااا ولی هرکاری میکنم دردام بیشتر نمیشه بنظرتون چی کار کنم ک زودتر دهانه رحمم بازبشه

پله برو بالا پایین پیاده روی کن

تو خونه حرکت نرمش برو

نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش حرکت اسکات بزن

عزیزم دمنوش نخور خدای نکرده بچه مدفوع می‌کنه آدم متوجه نمیشه یوقت
رابطه خیلی تاثیر داره بدون جلوگیری

این حرکت و تو خونه زیاد برو