سوال:سلام دوستان من خیلی خیلی ضعف و بی‌حالی دارم چیکار کنم اصلا نمیتونم تو این وضعیت پیاده روی و ورزش هارو انجام بدم

۳ پاسخ

دقیقا منم

هنوز زوده ۳۶ شدی شروع کن

کمخون نیستی؟

مقالات مرتبط

تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟

سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام دوستان من خیلی خیلی ضعف و بی‌حالی دارم چیکار کنم اصلا نمیتونم تو این وضعیت پیاده روی و ورزش هارو انجام بدم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان نیلا مامان نیلا ۷ ماهگی
اصلا حوصله ی پیاده روی ندارم چیکار کنم؟؟😫فقط ورزش هارو انجام میدم کافیه برای زایمان طبیعی؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان پارسا مامان پارسا ۸ ماهگی
سلام خانوما اونایی ک میخوان طبیعی زایمان کنن تو هفته های من پیاده روی و ورزش انجام میدن؟ من خیلی تنبل شدم اصلا حسش نمیاد هرسری ی بهانه میارم نمیرم پیاده روی چیکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان نفس مامان نفس ۱ ماهگی
من تاالان فقط پیاده روی داشتم
ورزش های بارداری رو انجام ندادم،یعنی اصلا وقت نکردم کلاساشو برم
بنظرتون الان ورزش هارو شروع کنم دیره؟🥲
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هومان مامان هومان ۴ ماهگی
خانوما پاهام ورم کردن
درد پریودی هم دارم یه خورده
نتونستم برم پیاده روی
تو خونه ورزش کنم اوکی میشه؟ چون نمیتونم برم پیاده روی اصلا
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آریا😍💙👼🏻 مامان آریا😍💙👼🏻 هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مامانا من 34هفته ودوروزمه زایمانم طبیعی هست میخام ورزش هارو شروع کنم چه ورزشایی انجام بدم چند دقیقه؟
رابطه بدون جلوگیری کی شروع کنم من این 9ماه نداشتم اصلا؟
روزی 2ساعت پیاده روی خوبه؟ تحرکمم تو خونه زیاده؟
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان ♡ مامان ♡ ۶ ماهگی
سلام خانما من ۳۸وهفته و ۵ روز خیلی خسته شدم میخوام هر چ زودتر زایمان کنم خیلی سنگینم راه حلی دارید شما؟ زعفران میخورم و پیاده روی میکنم خیلی سنگین و بی حال شدم چیکار کنم زود زایمان کنم بجز ورزش ک اصلا نمیتونم با این سنگینی ک دارم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه روزهای ابتدایی تولد
خانما چیکار کنم زایمانم روندش سریعتر بشه و راحتر بشه چی بخورم پیاده روی چقدر انجام بدم چه نوع ورزش هایی انجام بدم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیک🩵 مامان نیک🩵 هفته سی‌وهفتم بارداری
دکتر من گفت روزی یکساعت تا دو ساعت پیاده‌روی کن منم دیروز یکساعت رفتم پیاده روی الان پشت پاهام گرفته اصلا نمیتونم راه برم😂😂حالا با اینکه من همش ورزش میکردم این چندماهو بنظرتون بجای پیاده روی چ کاری انجام بدم اینم‌بگم‌که هوا خیلی سرد بود پاهام سرما خورده
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ابوالفضل😍 مامان ابوالفضل😍 ۶ ماهگی
سلام خانوما من از چند هفته ورزش ها و پیاده روی هارو شروع کنم ؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۵ ماهگی
خانوما خیلی کمر درد دارم لگنم یه سمت پام کلن نمیتونم راه برم چیکار کنم میخام برم پیاده روی نمیتونم اصلا خوب نمیشه
مامان علی🩵 مامان علی🩵 روزهای ابتدایی تولد
انقد بی حوصله شدم و زود خسته میشم ک نگو
با کوچکترین فعالیت عرق میکنم و نفس نفس میزنم
خیر سرم باید ورزش های زایمان طبیعی کنم و پیاده روی هیچ کاری نمیتونم بکنم خیلی میترسم💔😫😫
همش خسته ام اصلا تو این چند ماه اینجوری نبودم گفتم خیلی راحت پیاده روی میرم و ورزش میکنم اما دریغغغغ
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فندوق کوچولو مامان فندوق کوچولو ۲ ماهگی
خانما چیکار کنم که دهانه رحمم باز شه؟؟
به زور یه سانت باز شدم
درد شدید دارم سرشم اومده تو لگن ورزش و پیاده روی میکنم خیلی. دوش آب گرم میگیرم زیر دوش ورزش میکنم ولی تاثیر نداره
فقط یکوچولو شکم درد میگیرم
خسته شدم از این وضعیت🥲
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان سامیار مامان سامیار ۱۰ ماهگی
سلام خانوما من دارم ۳۷ هفته رو پر میکنم ولی هیچ ورزشی انجام ندادم حتی پیاده روی هم نکردم میشه بگید روزی چن ساعت پیاده روی کنم و چه ورزش های انجام بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آروین💖آوینا مامان آروین💖آوینا روزهای ابتدایی تولد
من چکار کنم ک نمیتونم ورزش کنم اخه استخوان های واژنم خیلی درد میکنه. همون پیاده روی هم بزور میرم 😫😒
مشاهده ۴ پاسخ دیگر