خانوما چ چیزایی ب نینی وزن میده

من بچم بیش از حد ریز بود تو دوران بارداری
هفته های اخر فقط جیگر گوسفندی به توصییه پزشکم و لیدی میل و بستنی میخوردم
الان تو تایپیکا دخترمو ببینید متوجه میشید چه تپلیه

مریم ابگوشت حلیم بستنی آش عااااالیه
حتما ۲۸ هفته به بعد اینارو زیاد بخور
من سر علی خیلی میخوردم چون قرار بود زود بدنیا بیاد
اخرم وزنش عالی بود

عزیزم شیر بادوم و شیر سویا عالی هستن برای ماه اخر

پروتئین . هر چیزی که پروتئین داره تو گوگول سرچ کن ببین چیا هست . تخم مرغ و بستنی و مغزیجات و عدسی و ...

دختره ؟؟؟

ای جان این فسقلو🥰

ای جااانم به این نی نی خداحفظش کنه. واسه کی میخوای که وزن بگیره؟ اگه حامله ای پودر لیدی میل واسه وزن گیری بچه خیلی خوبه

تخم مرغ
آبگوشت
عدسی

تخم مرغ ابپز
حلیم
گوشت و کباب
حبوبات ولی زیاده روی نکن چون نفخ دارن اذیت میشی
بستنی اگر دیابت و قند نداری
آبگوشت