سوال:با اصلاح سبک چقد وزن کم کردین
از کی اصلاح سبکتون و تهیه کردین

#قاعدگی نامنظم
#بارداری و زایمان

من ۲۵ کیلو کم کردم تو یه سال

من توی یک سالونیم12کیلووزن کم کردم
ترشیجات سردیجات خیلی خیلی کم میخوردم
صبحا دمنوش نعناع وعسل میخوردم
دمنوش رازیانه زیره تخم شنبلیله هم توی هفته یکی دوبار میخوردم
توی هفت هشت ماه پیشم فعالیتموزیادکردم
کم کم پریودام منظم شد و تنبلی تخمدانم خوب شد
ولی خودم میزدم توی اینترنت هرچی خوب بود میخوردم

چجوری اصلاح سبک کردین به منم بگید لطفا🙏🏻🙏🏻

من الان پنج ماه فقط شیرینیجات رو کم کردم فقط ۲کیلو کردم

منم یک سال بیشتره اصلاح میکنم و همون اولا 10 کیلوکم کردم الان دیگه ثابت مونده

من بیشتر از یک ساله اصلاح سبک میکنم اما تو سه ماه اول تقریبا 10 کیلو کم کردم😊