سلام
ببخشيد كلسيم و مولتي رو چه موقعها بايد خورد

مولتی رو بعد صبحانه کلسیم رو بعد ناهار

مولتی رو نمیدونم
ولی کلسیوم عصر با شکم پر بخور

مولتی بعد ناهار بهتر جذب میشه حالا کلسیم بعضی صبح میخورن بعضی عصر، منم عصر کلسیم استفاده میکنم

شکم پر،بعد صبحانه و ناهار

عزیزم من کلیسم عصر دکترم گف مولتی رو بعد ناهار

با معده پر بخور

فک نکنم فرق داشته باشه کی خورده بشه...ولی مولتی رو همراه غذا بخوری بهتره تا اذیت نشی