از الان میتونی شروع کنی مثلا 15دقیقه اینا
از 35هفته میتونی بکنیش نیم ساعت یا بیشتر
اگه مشکل طول سرویکس کم و مشکلی تو بارداریت نداری پیاده روی کن شرو کن من از ۲۰هفته پیاده روی میکردم تا الان
ازهمین حالا میتونی شروع کنی از بیست دقیقه تا نیم ساعت میتونی
٣٦ هفته خوبه
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.