خب امروز دومین روز رژیمم بود 🤭
خداروشکر امروز رعایت کردم خودمم احساس سبکی میکنم خداکنه ادامه دار باشه انشالله چهارشنبه وزن میکنم ببینم چه شاهکاری کردم😂😂😂
به عشق لباسای عید میخوام وزن کم کنم 😍
اینم شام من که یکم زیاد ولی خب هضم میشه 🤣
من اینجوری دوس دارم حالا نگید اه اه میف این چیه😌
سوپ 🥣

ببين منم رژيمم ناهار و شام سوپ نصف كف دست نون بود ٨كيلو كم كردم توي ٢٠روز عالي بود فقط ممكنه ب مرور حالت بد بشه بعد ميتوني كدو هويج ابپز كني خوشمزس

خوشمزه به نظر میاد نووش جون
انشالله موفق میشی ادامه بده

سایز دور شکم پهلو بازو رون و ب ا س ن همراه وزنت بگیر و هر یک ماه یکبار اندازه گیری کن و بنویس

تو دو روز چند کیلو کم کردی😂😂من اگه بخام وزن کم کنم تو هر مکانی چشم به شکمم هست تا لاغر شده یانه

عزیزم کالری شماری نکن همین سوپی ک دستت خیلی کالری دارع مواد توش

من خودم تابستون رژیم گرفتم وزنم ۸۵بود الان شدم ۷۴

رژیمت چطوریه؟شیرم میدی؟

وای من نمیتونم رژیم بگیرم 😁 غذا دوس دارم البته وزنمم به شدت کم شده ۴۷کیلو شدم😭

منم به عشق لباس عید اضافه میکنم شدم ۷۰کیلو😍😍 ولی وزن دلخواهم ۸۰ هست

خیلیم عالی منم سه روزه خیلی کم‌میخورم

سبزی چی استفاده کردید واسه سوپتون؟؟؟؟ بعد این سبز کوچولوا چیه؟؟؟ چرا گوشت نداره😆