خانوما
شما چند کیلو اضافه کردین ؟؟؟
من تاالان 14کیلو !!!!!!چیکار کنم خوراکم کمتر شه؟؟
یا کنترلش کنم

منم۱۳کیلو زیاد کردم و اضافه وزن دارم...
میشه بگین چیا بخورم که نینیم تو این دوماهه اخر خوب وزن بگیره؟

من ۷۵کیلو بودم آول بارداریم الان ۸ماهه باردارم شدم ۹۰کیلو

من ۱۸ کیلو اضافه کردم

من ۳یا ۴ کیلو نهایت

من 15 تا اضافه کردم ولی هفتم بالاتره خو دکترت گیر نمیده؟ منو ک بهداشت خورده

تنها کاری که میتدتی انجام بدی جایگزین کردن
به جای میان وعده کوچیک و ناسالم چیزای مقوی و شکم سیر کن بخوری
قند مصنوعیو حذف کن چون هم باعث چاقی هم اشتها میشه
قند مصندعی هم به اندازه مصرف کن
مغزیجات بخور
خیلی گشنت میشه خیار و گوجه و کاهو و هویچ زود سیرت میکنن
توی غذا خوردنت هم پروتئین بیشتر مصرف کن و غذاهاتو کم روغن درست کن😁
همین😁

منم تاالان ۲۰کیلو اضافه کردم افسرده شدم 😔😔

من هيچي

من هردفعه ای که میرم روی۶۹استارت خورده

۱۲ کیلو تا الان

منم ۷کیلو

من16/17 کیلو اضافه کردم دوبار ازمایش دفع پروتیین گرفتن ازم الحمدالله نرمال بوده🙁

منم امروز می‌خوام برم دکتر ببینم‌چقد اضافه کردم . استرس دارم

منم عین خودتم دقیقا قبل بارداری خیلی چیزا نمی‌خوردم الان همه چی میخورم ویارم نداشتم همش خوردم ماه های اول یکی دو کیلو از ماه چهار به بعد دارم تند تند وزن اضافه میکنم منم تا الان ۱۵کیلو اضافه کردم خیلی عصبی شدم و افسردگی گرفتم ازبس که دکترم همش میگه اضافه وزن داری و باید مراقب باشی و پره اکلامپسی نشی ولی اصلا دست خودم نیست😔😔🥲🥲

پس من چرا وزنم زیاد نمیشه کلا دو کیلو بیشتر شدممم

من همش کم کردم

من تا دو هفته پیش ده کیلو ولی تو این دو هفته یهو ۳ ۴ کیلو🥲
دارم میرم ازمایش انزیم کبدی بدم

من اصلا .وزن اضافه نمکنم

مولتی نخور

من دعا دعا میکنم وزنم همین بمونه قبل بارداری ۳۵بودم الان ۴۶

من ۱۲

از چند ماهگی اضافه وزن داشتین ؟

من ۳۸هفته ام ۱۴کیلو زیاد کردم