بچه ها امروز روز سوم پریودیمه فردا فوقش تا پس‌فردا پاک میشم
عسل و سیاهدونه رو ناشتا از فردا شروع کنم؟
روغن رو چی؟

سلام
ما توی تلگرام برای اقدامی ها گروه زدیم و سوال هامون از هم می‌پرسیم 😊
هرکسی خاست بیاد پی‌وی لینک بدم
@ramezani_7679

من عسل و سیاه دانه رو از اول پریودی میخورم تازمانی که اقدام کنم اقدام که کنم دیکه ادامه نمیدم از روغن اش ام تاحالا استفاده نکردم

من از روز اول پریودی سیاه دونه زدم شکمم و باهاش ماساژ دادم هیچ مشکلی نداره شروع کن بخور

روغن سیاه دانه شکمت ماساژ بده روزی یکی دوبار. به مدت 7/8 دقیقه