دوستان من امروز فهمیدم باردارم چیا بخورم؟؟؟

انجیر بخور شبی ۷ تا، بادوم بخور روزی ۱۴ تا و خرما روزی ۳تا ،، من خودم دارم میخورم

چیزایی که دکترم گفت هروز بخورم 😅خیارو گوجه رو میتونید دلبخواه حذف کنید 🤌🏻😵‍💫من میترکم انقدر معدم جا نداره در طول روز🫠

غذا های مقوی
مغزی جات
کمپوت و کنسرو دیگ کنسله
جیگر کنسله

مبارکهههه عزیزم
مواظب یوبس بودنت باش .
باید بری دکتر احتمالا بهت ویتامین دی و اسیدفولیک +ید میده
خودت کم گرمی زیاد نخور و چیزهای ممنوع مثل آناناس و زرشک و زعفرون و ... رو چک کن
و بادوم .پسته . پرتقال . انار . اسفناج خیار . کلسیم مثل ماست و پنیر و ... تخم مرغ و ... اینارو تو دامنه غذاییت بذار عزیزم .
انشاا... که بسلامتی بغلش کنی

ای خداااا مبارکههههه
ازمایش بتا ک دادی دکترتو انتخاب کن
فعلا تا ازمایش ندادی فقط فولیک اسید بخور

مبارکهههه عزیزدلمممم🥺😍
خیلی مراقب خودت باش
چند هفته ای رفتی دکتر؟

مبارک باشه عزیزم چند روز تاخیر داری