سلام من تو 12هفته هستم یبوست خیلی بد گرفتم با چی برطرف کنم

لواشک با چای داغ بخور همون لحظه.....

من روغن زیتون استفاده میکنم خوبه شکمم کار میندازه

کاهو و روغن زیتون

برامن فقط فلفل جوابه😂یا انار

انجیررررر

برگ زردآلو و آب زیاد بخور، انجیر بخور ، سبزیجات و میوه

تاثیر فوری با سالاد همراه روغن زیتون

کیوی بخور اب انجیر کن روزی ۱۵ تا بخور کاهو هم روغن زیتون بزن بخور

روغن زیتون روی سالاد فقط جوابه

میوه زیادددد بخور اب زیاد بنوش
سالاد با روغن زیتون بخور
انجیر خشک بزار تو گلاب خیس بشه هم گلاب سر بکش هم انجیر بخور

میوه بخور با سبزی کاهو