خانمای 39هفته چیکارکنیم زود زایمان کنیم پیاده روی هم میکنم انگارفایده نداره

هرچی بچه بیشتر بمونه سالمتره،ریه و سیستم ایمنیشم بهتره ریلکس باش

رابطه بدون جلوگیری
تحریک سینه زیر دوش آب گرم و اسکارت زدن زیر دوش
پله نوردی
پیاده روی حداقل ۳ ساعت
ورزش های لگنی
رقص هم خیلی خوبه
قر کمر
شیاف گل مغربی

شیاف واژینال گل مغربی روزی ۲ بار،تحریک نوک سینه،رابطه داشته باش بدون جلوگیری،دمنوش زعفرون،۴ دستو پا تو خونه راه برو

برا من ک موعدم گذشته فایده نداره فک کنم تاخودشون نیان هر کار کنیم نشه🤣🤦‍♀️