خانما هم هفته من ورزش شروع کردید؟وقتی ورزش میکنین دل درد کمردرد نمیگیرین

نه من امروز ورزش کردم درد داشتم بعدش تحرکم این چند روز زیاده دارم تمیز کاری میکنم نمی‌دونم بخاطر کدومه زیر دلمم تا وقتی نشستم خوبه پا میشم خیلی سنگین میشه تا واژنم فشار میاد

ولی چندروزه همش کمردردیه کوچولومیگرم وامروزم به شدت پادردگرفته بودم

ایشالله از فردا شروع میکنم

من امروزاز دکترم پرسیدم که پیاده رویم شروع کنم گفت شروع کن فقط نیم ساعت پیاده روی کن

من یکم ورزش میکنم
بیشتر پیاده روی میکنم که نمیدونم کمکی میکنه یا نه

من تندتند احساس مدفوع دارم نمیدونم چرا اینجوریه درد کمر هم دارم وقتی راه میرم تو واژنم تیر میکشه انگار سر بچه فشار میده خیلی اذیتم میکنه با این حال ورزش کنم؟میترسم بزام😂

من الان ورزش میکنم یکم سنگینه زیر دلم
قبلا اینجوری نبودم