مامانای هم هفته من چه میکنین برای زایمان طبیعی؟ورزش؟شیاف؟چی؟

پیاده روی روزی یه ساعت ورزش روزی نیم ساعت
ماما هم بهم گفته گل گاو زبون بخور خوبه اونم از امروز شروع کردم

هرکار که فکرشو بکنی 😕فایده نداره

من پیاده‌روی و ورزش رو فعلا شروع کردم

رابطم ک دیگ شروع کردیم بدون جلوگیری

من ک روزی نیم ساعت حرکتای واس لگن و باز شدن دهانه رحم انجام میدم پله بالا پایین میکنم درهفته هم چن روز بتونم پیاده روی میرم

منم لایک کن ببینم