مامانای هم هفته ی من شماها برای زایمان طبیعی ورزش میکنید ؟

من سر کلاژ بودم تازه باز کردم دکتر گفت از چند روز دیگه می تونی شروع کنی

صددرصد

اره از هفته ی سی

من یه دوهفته است کلاس بارداری میرم هر روز پیاده روی دارم یه سری یوگا هم داده که تو خونه انجام بدم

پیاده روی و یکم رقص نمیکشم به ورزش با اینکه خیلی سبکم

خانما شما درد دارین من درد دارم چیکار کنم ب نظرتون نمیدونم این دردا از اثر سرماخوردگی یا زايمان میشه راهنمایی کنید

من پیاده وری میکنم روزی ده تاهم بشین پاشو میرم اسکات

من تازه شروع کردم

بله ،هر روز یکم ورزش میکنم

من دکترم گفت هم پیاده روی کن هم ورزش زایمان طبیعی ام

اری گل