مامانای هم هفته من شماها جقدر پیاده روی میکنین و در طول روز ورزش دارین ؟؟؟؟

والا من یک ربع میرم راه میرم چنان شکمم سفت میشه و خسته میشم که پشیمون میشم

بیا برو سزارین کن خودتو راحت کن دختر😅

من هرشب یک ساعت راه میرفتم ورزش هم تو خونه انجام میدادم دردم نگرفت آخرش با معاینه تحریکی و آمپول فشار زایمان کردم

من نیم ساعتی
امشب بیشترش کردم یه ساعت

وای من شبی یک ساعت یک ساعت و نیم با شوهرم راه میرم تازه طبقه پنجم هستیم ایک جند روز ۸۰ تا پله هم میرم نفسم میبره 🥴 بتونم یکم ورزش هم میکنم تا سه شنبه که هیچی باز نشده بودم

من بعضی روزا نیم ساعت بعضی روزا 1 یکی دو روز تا 2 ساعت رفتم شما چی؟

من روزی نیم ساعت پیاده روی دارم ولی دوروزه نفس تنگی دارم نمیتونم راه برم

من فقط صبح ها 40دقیقه پیاده روی دارم همین