خانما من رفتم بهداشت گفت وزنت کمه اصلا اضافه نکردی هیچ دوکیلوام کم شدی چکار کنم

منم امروز رفتم بهداشت تو دوماه وزن اضافه نکردم اصلا سه ماه اول ۵ کیلو اضافه کرده بودم چه باید بخورم وزنم بالا بره

از هفته بیست اضافه میکنی

عزیزم بهداشتو ول کن اگه تحت نظر دکتر متخصصی ببین اون چی میگه.چون من خودمم همینجوریم و کم کردم اما دکترم گف طبیعیه

من شش کیلو کم کردم...دکتر دیگه اینسری گفت حتما باید شروع به وزن گیری کنی..بعد گفت پروتیین زیاد کن..حتی اگر وزن هم نگیری لااقل به جنین مواد غذایی مفید برسه...گفت هر روز صبح تخم مرغ آبپز..روز درمیون صد گرم سینه مرغ.بادوم‌درختی.روزی سه تا میوه و مخصوصا سیب وموز...دوتا لیوان شیر کم چرب

ایرادی نداره ک من سر دخترم تا ۲۰ هفته ۱۳ کیلو کم کردم از ۲۰ هفته تازه تا وقتی بدنیا بیاد کلا ۶ کیلو رفتم بالا..ولی بچم وزنش خوب بود ..اگ وزن بچت نرماله اصلا ایرادی نداره

منم الان امدم ۱ کیلو کم کرده بودم😵‍💫طبیعیه عزیزم من ۴۵ کیلو هستم

عزيزم منم همينطوري بودم طبيعيه
اشتهات چطوره؟