کسایی ک تجربه پانیک دارن
همسر من چند وقته این مشکل رو داره علاوه بر اون حمله ک هرزگاهی رخ میده
کل روز هم دلشوره و استرس داره
چند تا دکتر هم عوض کرده دارو هم استفاده میکنه ولی این دلشوره از بین نمیره
کسی تجربه ای داره کمک کنه

مراقبه هم خوبه هر صبح از خواب بیدار میشه انجام بده...توی گوگل سرچ کنید مراقبه میاد

عزیزم اینجا چند تا از مامانا که پانیک داشتن میگفتن کلی دکتر رفتن و نتیجه نگرفتن میگفتن فقط خود فرد میتونه به خودش کمک کنه باید نفس عمیق بکشه

مامان من پانیک داره چند ساله سال اول چون خیلی شدید بود دارو مصرف کرد ولی بعد خودش سعی کرد ول کنه ولی چند وقت یبار حالش بد میشه بنظرم باید با دارو این استرس بر طرف بشه

همسر منم سالیانه سال داشت هزار تا دکتر رفت حل نشد. یک دکتر توی تهران درمانش کرد . که حتی تلفنی ویزیتش میکنه . داروی خاصی هم نداد کلا یک قرص اس سیتالوپرام بهش داد با ونلافکسین

عزیزم بهش بگو تو یه اتاق تنها بشینه و تا میتونه نفس عمیق بکشه ببینه چقد حالش خوب میشه هرموضوعی ک‌بهش استرس میده هم بهش فکر نکنه جاهایی ک باعث استرسشم میشه نره