دختراااا لطفا مسخره نکنین مانان اولیم بخدا تجربه ای ندارم....
میشه بگین چیا خوبه بخورم چیا ضرر داره برام؟؟؟ واقعا محبت میکنین برام همه تونو دعا میکنم🥹🤲🏻

زعفرون زرشک جیگر آناناس کرفس آب هویج ادویه زیاد اینا مضرن
میوه و آجیل و همه غذاهای دیگه خوبن
مکمل ها هم جزو واجب ترینان الان باید اسید فولیک 1 و ویتامین دی 1000 بخورین روزانه

چرا باید کسی مسخرت کنه عزیزم کتاب ریحانه ی بهشتی رو بخر بخون همه چی توش نوشته

گرمیجات نخور عزیزم اصلا حتی زعفران روی برنجت نریزی تا ۳ماه ک بچه جاش محکم بشه خیلی مراقبت کن

چرا باید مسخره بشی گلم؟

جگر
آب هویج
ماهی
اویشن
زردچوبه
اینارو استفاده نکن باعث سقط میشه خدایی نکرده
انشالله بهترین روزا رو سپری کنی واسه ماهم دعا کن مثبت بشیم ♥️🙏🏻

جگر، زرشک و زعفرون نخور
نعنا رو به شکل روزانه و زیاد نخور، توی سبزی خوردن مشکلی نداره
سعی کن هرم غذایی رو رعایت کنی یعنی روزانه ترکیبی از نان و غلات، پروتئین، لبنیات و میوه رو مصرف کنی
در نهایت خودت حس میکنی دلت چی میخواد ولی حواست باشه کم خوری و پرخوری نکنی ❤️

مسخره کردن نداره که مگه همه از اول بلد بودن،شماهم گوگل سرچ بزنی متوجه میشی،
ممنوعات،زعفران فقط در حد چاشنی کم تو غذا باشه دم کرده زعفران نخور،مواد خوراکی که ویتامین آ بالایی دارن در حد زیاد مصرف نشه تو سه ماه اول مثل جگر و آب هویج، هیچ گونه دم نوش گیاهی مثل آویشن گل گاوزبان و ... مصرف نشه، حالا بعضاً می گن گرمی زیاد نخور،ادویه زیاد مصرف نکن،
زرشک و کرفس و آناناس در حد کم هیچ مشکلی نداره،فست فود و نوشابه هم زیاد مصرف نکن،
غذاهای پر پروتیین و فیبر و لبنیات و تخم مرغ بادوم خرما سیب به غلات سبوس دار
دیگه یادم نمیاد در کل زیاد سخت نگیر همچین در حد کمش ضرر نداره

چرا مسخره کنیم آخه عزیزم❤
آجیل و میوه و حبوبات خیلی خوبه
ولی آجیل زیاد نخور. معمولی
قند مصنوعی اگر بتونی نخوری خیلی خوبه
من بارداری قبلیم همه چی میخوردم‌ البته که نمیموند تو معده‌م🥴😂

زرشک و زعفران و جیگر نباید بخوری سبزی جعفری ضرر داره اب هویج نباید بخوری و کلا از مواد غذایی شیرین به خصوص صنعتی دوری کن ک خدایی نکرده دیابت بارداری نگیری فست فود ممنوعه و نوشابه کله پاچه هم نخوری بهتره از میوه ها هم آناناس نباید بخوری
تخم مرغ خیلی خوبه آجیل و مغزیجات عالیه کباب هرنوعش خوبه برات کلا مواد غذایی که پروتئین دارن عالین
میوه خیلی بخور مخصوصا سیب و به عالیه و موز چون پتاسیم داره خوبه اگه یبوست نداشته باشی

مبارکه عزیزم
کنسرو جعفری گشنیز زعفران به مقدار زیادممنوعه.کم اشکال نداره.فلفل و دارچین و گرمی جات بهتره مصرف نکنی.
آب هویج ممنوعه خود هویج مشکلی نداره.
ماهی بزرگ و دریایی نخور ماهی قزل آلا کوچیک پرورشی هفته ای دوبار بخور
به.بادوم درختی. سیب.گلابی.پسته.شیروخرما باهم.اینا مصرفش خیلی خوبه.
حالت تهوع داشتی بیسکوییت ترد خوبه
سبزیجات زیاد مصرف کن و ضدعفونی کن.
برنج ماکارونی نون لواش ضرر ندارن باعث اضافه وزن میشه کمتر مصرف کن بجاش بشقابت و با سبزیجات پر کن.
تو مصرف میوه شیرین هم زیاده روی نکن چاق کننده اس

فست فود سعی کن نخوری...سس اینانخور
انار خیلی خوبه

عزیزم مسخره کردن نداره 🤭♥️
چیزای که ضرر داره: زرشک، کرفس،فست فود،نوشابه،ماهی ها باجیوه بالا، کافئین ،گوشتای نیمه پز یاخام، جیگر


چیزایی هم که خوبه مغزیجات ، میوه ها، گوشت قرمز ،ماهی قزل الا و سالمون، گردو ،لبنیات، حبوبات،سبزیجات

میوه بخور مخصوصا به و سیب و انار
خرما و شیر
مغزیجات بخور
فست فود و ... نخور
کند نخور باعث بیش فعالی بچه میشه
دمنوش ها رو نخور چپن طبعش نمیدونی
جگر و لبنیات غیر پاستوریزه نخور
ماهی های جیوه دار نخور (ماهی سالمون و قزل الا مجاز)

اینجا هیچ کس بقیه رو مسخره نمیکنه

شیروخرما براتشکیل قلب جنین عالیه هرروز بخور....
دمنوش ممنوع...زعفران توغذا یا دم کرده ممنوع.....زرشک ممنوع....آب هویچ وجگرممنوع....نسکافه وقهوه ممنوع.....آبغوره ممنوع.....

میوه بخور...مغزیجات بخور هرروز فولیک اسید بخور مفیده

تخم مرغ آب‌پز
بادام درختی زیا بخور

عسل هم نخور

غذاهای کنسروی نخور دمنوش نخور نعناع رازیانه نخور