خانوما شما این قرص رو کیا می‌خورید؟؟؟؟

بعد ناهار

ویتامین دی محلول در چربی و باید همراه غذا یا بعد غذا خورده بشه که جذب بشه
من با ناهار میخوردم

ویتامین دی رو باید بعد ناهار بخوری

شبا قبل خواب

بهتره بعد صبحونه یا ناهار بخوری روزی یدونه

بعد ناهار، چون محلول در چربیه و با غذا بهتر جذب میشه

شبا میخورم