خانوما شما برنامه خاصی دارین برای ورزش؟حاملگی

۳ پاسخ

من بعداز پایگان ۸ماهگی شرو میکنم
چون سرویکسم۳۴ میترسم

من از قبل حاملگیم پیاده روی طولانی میکنم. از ماه ۵ هم یوگای بارداری میرم. از بعد زایمانمم میخوام ورزش مادر و کودک کانگا رو شروع کنم.

من بعد ۱۳ شروع میکنم چون نمیخوام فروردین زایمان کنم

سوال های مرتبط

مامان فندق من🥺🤰🏼 مامان فندق من🥺🤰🏼 هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان فندق ها🫀 مامان فندق ها🫀 روزهای ابتدایی تولد