سلام‌مامانا یک راهکار بگین زود دهانه رحمم باز شه تو رو‌خدا من رفتم مایغنه شدم گفتن حتی یک زره هم باز نشده چی کار کنم الان دیگ ۳۹هفتمم

تحریک سینه انجام بده
من ۳۸ هفته دکتر معاینه کرد گفت بسته دهانه رحمت ولی بچه اومده تو لگن
گفت تحریک سینه باعث میشه دهانه رحم باز بشه روزیز۳دقیقه با روغن بمال

زعفران نخور ضربان قلب بچه رو بالا می‌بره خظرناکه

یه لنگه کفش پاشنه بلند بپوش راه برو تو خونه ببین چقدر زود باز میشه

ببین عزیزم نمیخوام بترسونمت ولی دیگه کاری جواب نمیده مگر آمپول فشار
من خودم پیاده روی میرفتم
ورزش میکردم
شیاف گل مغربی
رابطه
همه کاری کردم همش ی سانت باز شدم آخرشم بعد ۱۱ساعت درد کشیدن
سزارین شدم
اگه شرایطشو داری برو سزارین
اگه داری هم سروصدا زیاد کن

ببخشا اینو میگم ب من خیلی جواب داد وقتی میری دستشویی با گرم ی ۱۵ بگیر ب اونجا قشنگ دهانه رحم نرم میشه

اسکات و پله نوردی و پیاده روی بسیار زیاد برو من رفتم ورزشهای مربوط به زایمان هم انجام بده. من انجام دادم در عرض چند وز 3سانت باز شد

از یوتیوب چند تا حرکت یوگا پیدا کنین و انجام‌بدین

از پله بالا پایین برو پتو بشور کار سنگین کن
یه لیوان زعفران دم کردم خوبه