‌ #موادغذایی شیرافزا و ضد نفخ برای مادران شیرده؛جلوگیری از کولیک نوزاد
#شیردهی

ماش زودهضم و غیرنفاخ است.
هلو با هر معده ای سازگارست و نفخ ایجاد نمیکند.

شوید نفخ شكم را از بین میبرد.
گشنیز ضدنفخ است و دل درد را برطرف میكند.
عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است و مصرف محدود موجب کاهش شیرمادر میشود‌

فلفل قرمز داروی ضد نفخست.
زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد.

چای سبز باعث تقویت معده شده و نفخ معده را نیز برطرف میكند.
آویشن كوهی ناراحتی معده را از نظر هضم و نفخ به كل برطرف میكند.

كنگر فرنگی،گاز و نفخ معده و روده را از بین میبرد.
رازیانه شیرافزا و ضدنفخست.

نوشیدن یك فنجان دم كرده ریحان، نفخ و گاز معده را از بین میبرد.


🍜تغذیه و رشد کودک

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط