خانما من بخاطر قندم باید سبزیجات بخورم
بعد از گل کلم خوشم نمیاد
چطوری بپزمش که مزه اش قابل تحمل باشهههههه

کلم رو بزار آب پز بشه آخراش بهش نمک بزن بزار چنددیقه دیگ بپزه
آبکش کن تو تابه ی دونه پیاز کوچیک رنده بزن با روغن زیتون سرخ کن کلم رو بریز رو پیازا روش ی کمی جعفری و پولبیبر و آبلیمو یا آب نارنج بریز و زیرشو خاموش کن بخور
اگ دوس نداشتی دیگ نمیدونم چ کنی

با یکم کره و پودر سیر یا پودر گوجه تفت بده انقد خوشمزه میشه کنارشم فیله بزار از غذای سفره هم بیشتر مزه میده

بخارپز کن با یکم رب گوجه تفت بده

کاهو خیار کدو بخور که مزشون هم بهتره واسه قندم خیلی تاثیر دارن

منک غذای سفره میخورم فقط شیرینیجات کااملا حذف کردم دیگه امیدبخدا

خب گل کلم نخور یچی دیگ بخور خخخ

بروکلی خوشمزه تره

تورکی

چند بود قندت؟

قندت چنده فدات