پارت دوم
37 هفته بود که رفتم برا آموزش ورزش ها لگن که بهم یاد دادن که برم تو خونه انجام بدم تا سر بچه بیاد پایین اینم بگم خانم بازشاد خیلی خوش اخلاق و حرفه ای بودن بعد اومدم تو خونه دو روز هم تو خونه انجام دادم ورزش ها رو که واقعا بدنم گرفته بود چون من زیاد ورزش نمیکنم برا همین رفتم حموم شب آب داغ ریختم رو کمرم وپاهام تا یکم آروم شه بعدم اومدم خوابیدم که ساعت های 4 و5 صبح یک درد هایی مثه پریودی دل و کمرم می‌گرفت اول توجه نکردم چون منظم نبود
ولی ازساعت 6 اینا منظم شد هر 5 دقیقه ای می‌گرفت و واقعا درد بدی بود مخصوصا کمر درد😩😬 شوهرمو بیدار کردم به مامانم زنگ زدم اومد خونه تا وسایلم جمع کنه، با درد فروان یک حموم رفتم و رفتیم به سمت بیمارستان

۱ پاسخ

میشه بگی چه ورزش هایی انجام دادی برا هفته های اخر خوبه

مقالات مرتبط

کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید
چند کاری که هرگز نباید بعد از ورزش انجام دهید!❌
ورزش برای کاهش زانو درد
بهترین ورزش برای کاهش زانو درد و التهاب زانو با تصویر
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه
درمان دل درد نوزاد زیر یک ماه | روش‌های درمان خانگی و دارو...
بهترین ورزش بعد از زایمان
بهترین ورزش بعد از زایمان چیست؟

سوال های مرتبط

مامان 👶🏻🧒🏻نیک و آلما مامان 👶🏻🧒🏻نیک و آلما ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی من پارت ۱
من دو سه روزی بود که خونه درد داشتم روز قبل از زایمان نشسته خ‌ونه رو جارو زدم خونه رو تمیز کردم شبش مادر شوهرم پدر شوهرم اومده بودن کمرم خیلیدرد میکرد چون معاینه تحریکی شدم لک بینی هم داشتم صبح واسه دخترم لقمه کرفتم که دردام میگرفت ول میکرد ساعت شیش اینا بود خوابیدم دوباره با درد بیدار شدم ساعت ده رفتم حموم دردام میگرفت ول میکرد لحظه گرفتنش مثل درد شدید پریودی بود دیگه ساعت یک نوبت دکتر داشتم که نامه بگیرم صبح بستری شم ساعت دوازده و نیم تو راه دردام دیگه زیاد شد به همسرم گفتم مستقیم بریم بیمارستان نمیخاد بریم دکتر من نمیتونم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ویهان مامان ویهان ۴ ماهگی
خب من اومدم با تجربه زایمان (پارت اول)
من دوشنبه ۹٫۲۶ زایمان طبیعی کردم
از شب قبلش درد های منظم داشتم یعنی همزمان دل و کمرم می‌گرفت اومدم چند بار چک کردم هر ۱۵ دقیقه یکبار می‌گرفت و ول میکرد من اهمیت ندادم زیاد آخه من از یک ماه قبل درد داشتم و یه لکه دیدم و شیاف میذاشتم از اون موقع خب برگردیم به روز دوشنبه
صبح شد و حس کردم ترشحم زیاد شده رفتم دستشویی رو دستمال کامل ترشح صورتی رنگ زیاد دیدم یکم ترسیدم چون هنوز ۳۶ هفته بودم رفتم به مامانم گفتم و مامان گفت حالا عصر بریم مطب دکتر
حدود ساعت دو بود و من از دیروزش میلم به غذا نمی‌کشید و دو سه روز هم بود حس تهوع داشتم و ساعت دو کلا بالا آوردم
دیدیم فایده نداره رفتیم سمت بیمارستان (بیمارستان تا خونه کلا پنج دقیقه راهه)
رفتم سمت زایشگاه و به مسئول اصلی شرایط رو گفتم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هانا مامان هانا ۳ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
صبح ۲۷ دی دقیقا ۳۹ هفته و یک روز بودم که دکترم برام معاینه تحریکی انجام داد و برای ۴ بهمن نامه بستری رو ب من داد بعد معاینه رفتم خونه ناهارمو خوردم عصرش ساعت ۵ونیم تا ۸ شب پیاده روی کردم وقتی رفتم خونه شکم درد و کمر درد شدم البته از صبح که دکترم معاینه کرده بود لکه بینی داشتم
ساعتای یک و نیم بود ک دیدم درد و انقباضم زیاد شده و هر ده دقیقه میگیره تا ساعت ۴ تحمل کردم و بعدش با همسرم رفتیم بیمارستان
اونجا برام nst انجام دادن و گفتن ک هنوز یک سانتم برم خونه و دوباره صبح برم بیمارستان
مامان آیلی مامان آیلی قصد بارداری
حدود ساعت ۶ عصر بود که احساس انقباضات و یکم درد کمر داشتم تایم گرفتم هر ۵ دقیقه یک بار بود شوهرم رو فرستادم سرکار و خودم رفتم خونه مامانم دردام کم کم بیشتر شد و تو خونه مامانم موندم تا شوهرم اومد و ساعت ۱۲ شب رفتم بیمارستاندکتر معاینه کرد گفت ۲ سانت هستم برم خونه تا صب و زمانی که دردام به هر ۳ دقیقه یک بار رسید بیام و دهانه رحمم ۳ بشه تا بتونن بستری کننمنم برگشتم و تا ۵ صب راه رفتم تو خونه دردام زیاد شد و به ۳ دقیقه رسید و ساعت ۵ صب رفتم بار معاینه شدم گفت هنوز ۲ سانتم
مامان آریا مامان آریا ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی دوم #پارت دو
من از۳۶هفته این کار هایی که گفتم تو پارت قبلی رو انجام میدادم
ده روز بعد رفتم معاینه گفت دهانه رحم ۲سانت بازه و پیاده روی رو داشته باش که دردات خودشون شروع بشه
من بعد از معاینه پیاده روی رو کم کردم چون هوا سرد بود نتونستم برم زیاد کم‌و بیش پیاده روی میکردم و گل مغربی میگذاشتم و منتظر شروع درد ها ولی خبری نشد چون دو سانت باز بود توقع داشتم زودتر از اینا دردم بگیره
چهارشنبه رفتم یه پیاده روی طولانی
بعد از پیاده روی رفتم حمام آب گرم و شب نزدیکی عمیق که دردام شروع بشه
روز بعد که بیدار شدم پنج شنبه صبح
حس کردم واژنم شدید درد میگیره و ول می‌کنه چند دقیقه یکبار
ولی دل و کمرم درد نمی‌کرد
همینجور تا عصر نامنظم می‌گرفت و ول میکرد
منم با تنفس رد میکردم و عصر رفتم دوتا کمپوت آناناس خوردم که باعث تشدید انقباض ها بشه
و آماده شدم رفتم بیرون چندتا وسیله کم داشتم گرفتم و پیاده هم راه رفته باشم دیگه دردی نداشتم رفتم پیاده روی که درد منظم بشه
موقع برگشتن حس کردم دوباره درد میگیره قابل تحمل و ول می‌کنه ساعت ده شب بود نشستم کنار بخاری کمرم گرم باشه
ساعت یازده به ماما پیام دادم و شرایطم گفتم درد می‌گرفت واژنم و پایین تنه و شکمم سفت میشد هر ده دقیقه یه ربع
گفت تو ۱۵دقیقه سه بار دردت گرفت برو بیمارستان
تایم گرفتم یبار سر پنج دقیقه درد میومد ول میکرد یبار ده دقیقه میشد منظم نبود دقیق
از دوازده شب تا سه ۷دقیقه ای می‌گرفت ول میکرد به شوهرم گفتم کمرم با روغن زیتون ماساژ داد یه ربع
سرما خوردگی داشتم خیلی خوابم میومد گفتم بزار یکساعت بخوابم بعد بریم بیمارستان گفت باشه وسایلم آماده گذاشتم
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان جوجه فینگو🐧🩵 مامان جوجه فینگو🐧🩵 ۴ ماهگی
تجربه زایمانم طبییعی
1.
من شنبه بود ساعت ۲ ک لکه دیم قهوه ایی کمی هم درد پریودی
شبش ساعت یازده رفتم زایشگاه ک چک بشم معاینه کرد گفت یک فینگری
معاینه خیلی درد داشت فک کنم تحریکی بود
بعد گف برو خونه دردات منظم شد بیا.دیگه بعد اون که رفتم خونه دردام کم کم شروع شد شبش نتونستم بخوابم از درد لکه بینی هم زیادتر شد
دیگه صبر کردم هر پنج دیقه شد دردام و میگرفت و ول میکرد
دو شب دو دو روز درد تو خونه کشیدم و شب یکشنبه ک شد خیلی زیاد بود ب هیچ حالتی خوب نمیشد
تا ساعت چهار صبح دو شنبه با دردام صبر کردم هر پنج دیقه منظم میگرفت به مدت سی ثانیه درد داشتم از کمر میگرفت میزد ب زیر دلم بعد ول میکرد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 🐣𝐛𝓐𝐑∂ί𝓪🐣 مامان 🐣𝐛𝓐𝐑∂ί𝓪🐣 روزهای ابتدایی تولد
از تجربه زایمان طبیعی بگم 🥺


من زایمان دومم بود از دو فروردین صبح که بیدار شدم شکمم سفت میشد جوری که نفس کشیدن برام سخت شده بود و خوب ول میکیرد درد هام همینجوری ادامه داشت تا به شوهرم گفتم گفت سریع یه ماما بگیر که اذیت نشی دیگه شب رفتم با ماما قرار داد بستم گفت تا یک ساعت دیگه میرم زایشگاه بیا تا معاینات کنم دیگه رفتم خونه غذا خوردم رفتم بیمارستان معاینه کرد گفت یک سانتی گفت برو خونه درد هات بیشتر شد بیا دیگه رفتم خونه اول رابطه داشتم بعدش رفتم حموم دیگه زیر دوش آب گرم ورزش کردم مامانم کمر مو ماساژ داد آمدم بیرون درد هام بتر شد ساعت 2به مامام پیام دادم گفتم درد هام قیر قابل تحمل شده گفت بیا بیمارستان تا رفتم شد ساعت ۲:۲۲دقیقه معاینه کردن گفتن پنج سانتی دیگه تا سرم زد کارام کردن درد بتر شد امد معاینه کرد گفت ۸سانتی دیگه ساعت ۱۰دقیقه ۳زایمان کردم و اینم بگم یک دونه بخیه خوردم 🫢🫢😍
مشاهده ۱۶ پاسخ دیگر
مامان یوتاب مامان یوتاب ۲ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
۳۹ هفته و ۶ روز بودم که یک دفعه تو خونه کیسه آبم پاره شد البته چن روز قبلش معاینه تحریکی انجام دادم و یک و نیم بودم بعد که رفتم بیمارستان شدم دو و نیم سانت اولش درد های خفیف مثل پریودی هر پنج دیقه یک بار میگرفت
تا چهار سانت بعد چهار دردا یکم شدید تر بودم که من گاز گرفتم و تا هفت سانت گاز زدم و دردامو کنترل کردم
بعد اون بلند شدم با کمک ماماهمراه تویی دردام ورزش میکردم و راه میرفتم و حس زایمان داشتم درد نبود فشار بود که به لگنم میومد
بهترین توصیه که میتونم بکنم اینکه موقفع زور زدن برای زایمان جیغ نزنین فقط زور بدین به لگن تا سریع زایمان کنین من ده سانت فول نبودم هشت بودم ولی زاسمان که داشتم سریع گرفتن تقریبا بیست دقیقه طول کشید بین فشار زایمان دو دقیقه تقریبا درد نداشتم دوباره درد میگرفت و من زور میدادم به لگن برا زایمان
و با چن تا زور بچم ساعت شیش صبح به دنیا اومد
بخیه داخلی خوردم که بدنم خودش پاره شد
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان جانان وآیهان مامان جانان وآیهان ۴ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی پارت ۱
دو روز بود که معاینه تحریکی شده بودم و دردام یکم بیشتر شده بود ولی منظم نبود روز دوم از ساعت ۴ صبح دیگه منظم شد و هر ۲۰ دقیقه یکبار زیردلم و کمرم میگرفت ولی خیلی درد معمولی بود
منم شروع کردم به راه رفتن و پله رفتن تا ساعت ۱۲ و نیم که فاصله دردا ده دقیقه شد و لکه بینی شروع شد
بعد تا رسیدم بیمارستان و بستری شدم ساعت ۲ و نیم بود و دردا هم قابل تحمل و کم بود
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی روزهای ابتدایی تولد
تجربه زایمان
پارت اول
من از روز بعد شب چهارشنبه سوری درد پریودی شدید گرفتم و از اونجا شروع شد و خیلی درد بدی بود توجه نکردم تا روز عید رفتم خونه مامانم و اونجا بهش گفتم شب رفتیم بیمارستان گفتن ۱ سانت باز شده دهانه رحمت منم خوشحال گفتن پس برم برا زایمان ورزش و پیاده روی کنم تا زودتر زایمان کنم الکی درد نکشم خلاصه من شروع کردم تا ۴ روز با مامان و شوهرم فقط پیاده روی و ورزش کردم کلی اصلا فرق نکرد منم پام داغون شد دکترم گفت درد کاذبه دیگه بیخیال شدم ولی هر چند روز ب سرم میزد و باز کلی پیاده روی و ورزش و شیاف و رابطه و گل گاو زبون و گلاب و نبات داغ ولی فایده نداشت فقط ماه دردای خیلی شدید می‌گرفت ب دکترم که دفعه آخر گفتم گفت تا ۲۶ اگه دردت نگرفت بیا بیمارستان بستری
مامان بشری سادات مامان بشری سادات ۱ ماهگی
تجربه زایمان طبیعی
پارت یک

شنبه شب رابطه بدون جلوگیری داشتم و بعد از اون رفتم حموم توی حموم دلدرد و کمردرد شدیدی شدم ولی نه مثل پریودی
توجهب نکردم و رفتم خابیدم ساعت 4 نصف شب بود که احساس خیسی کردم و رفتم دستشویی و فهمیدم لکه بینی دارم
این لکه بینی ادامه پیدا کرد تا ساعت 7 صبح شد و نگران شدم رفتم بیمارستان معاینه شدم و نوار قلب گرفتن هیچ دردی هم اون موقع احساس نمیکردم
معاینه که کردگفت یک سانت و نیمی و دوتاهم تو بیست دقیقه نوار قلبت درد داشتی
برو خونه وقتی دردت شدید شد بیا
برگشتم خونه یه مقدار خونریزیم بیشتر شد تا شب کارای خونمو کردم و تو این مدت هی دردام بیشتر و منظم تر میشد
دیگه تحمل کردم تا ساعت 3 نصف شب
دوش گرفتم که دردم بهتر شه ولی تفاوتی نکرد و فاصله ی دردام شد هر پنج دقیقه و هربار سی ثانیه
من متوجه نشدم انقباض داشتم یا نه ولی دردش از پایین کمرم میگرفت تا زیر شکم و داخل واژنم ولی بیشتر از همه جا کمر درد داشتم شدیددد
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان کارن کوچولو مامان کارن کوچولو ۱ ماهگی
خب خب تجربه بارداری طبیعی پارت 1
از دیشب ساعت نه نیم درد داشتم رفتم پیش ماما خصوصیم گفت یک سانتی دردات منظم نیس برو خونه ورزش کن
اومدم خونه تا دو دردام منظم شد پنج دقیقه یه بار رفتم بیمارستان ان اس تی گرفتن ضربان قلب بچه تند بود بستریم نکردن گفتن برو اومدم خونه دردام دو دقیقه ای یه بار شده بود رفتم زایشگاه گفتن دردت ک شروع میشه زیر یک دقیقه برو ده یازده بیا اومدم خونه ساعت هفت نیم کیسه آبم پاره شد رفتیم زایشگاه بستریم کردن به ماما خصوصیم خبر دادن
اومد منو برد اتاق خصوصی تنهایی معاینه ام کرد دو سانت بود باهام ورزش کرد ماساژ داد کمرم ساعت یازده معاینه ام کرد باز دو سانت بودم دردام خیلی زیاد بود فشار میاورد به رحمم انگار هرلحظه رحمم میخواد بترکه گریه میکردم میگفتم چرا من پیشرفت نمیکنم منم میخواستم نفس عمیق بکشم نمیتونسم زور وارد رحمم میشد ماما میگفت زور بزنی رحمت باز نمیشه
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی مامان امیرعلی ۴ ماهگی
تجربه زایمان۱
اول از همه بگم چکار کردم دردام منظم شد. شنبه لکه بینی قهوه ای و خونی ام شروع شد. روزای بعدش دردای پراکنده و چند ساعته پریودی داشتمگ بعضی روزا هم هیچ دردی نداشتم. ورزش لگنی میکردم ولی. سه شنبه دکتر معاینه کرد و گفت هنوز بسته ای. اگر تا دوشنبه آینده دردت نگرفت با نامه برو بیمارستان. منم تصمیم گرفتم تلاش کنم تا دوشنبه دردام شروع بشه. شب اومدم خونه و یه دمنوش رقیق تخم شوید خوردم، فردا صبح بیدار شدم که شیاف گل مغربی استفاده کنم اما ترشح تخم مرغی خونی زیاد داشتم و نشد. حالم یجوری بود. با سختی زیاد کارای عقب مونده خونه رو انجام دادم، یکم ورزش کردم، حمام رفتم و داخل آبزن نشستم. یهو دیدم ا چه جالب من تقریبا هر یک ساعت یکبار درد دارم. یکم مطالعه کردم و تصمیم گرفتم از نقاط فشاری و تحریک نوک سینه برای نزدیک تر شدن و مرتب شدن دردام استفاده کنم. هر یک ساعت یک دقیقه نقطه هوگو و نقطه روی ساق پا رو تحریک کردم، نیم ساعت بعدش هم یک دقیقه تحریک نوک سینه. هر بار تحریک نیکردم انقباض و دردم میگرفت. تا ساعت ۶ فاصله ها رسید به هر نیم ساعت، ولی خیلی منظم نبود.
ادامه تاپیک بعدی
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان 💝مرسانا 💗💞 مامان 💝مرسانا 💗💞 ۲ ماهگی
سلام منم ۳۷ هفته زایمان کردم اومدم تعریف کنم شب بود دردی نداشتم با همسرم نزدیکی داشتم یهویی کم کم درد میگرفت بدنم ول نمیکرد درد خفیف داشتم می‌گرفت ول میکرد کمرم و رحمم درد میگرفت بعد فکرم ماه درده بیخیال خابیدم یهویی از بدنم آب اومدم سریع رفتم دسشویی کیسه آبم پاره شد از ۱ شب تا ۳ شب درد داشتم دردم شدید شد راه افتادم طرف بیمارستانداخل ماشین جوری درد داشتم فقط داد میزنم تا رفتم بیمارستان بچه به دنیا اومد ۴ شب به دنیا اومد
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان هامین💙🧿 مامان هامین💙🧿 ۳ ماهگی
خب اومدم از تجربه زایمان طبیعی بگم
من دیروز صبح ساعت ۵ ربع کم صبح رفتم سرویس بهداشتی ترشح زیاد آبکی دیدم با رگه های خونی زیاد توجه نکردم و گفتم حتما ترشحات موکوسی شروع شده و تا چندروز دیگه زایمان میکنم چون من ۳۹ هفته و ۴ روز بودم و هیچ دردی نداشتم هیچی معاینه هم نشده بودم تا حالا
خلاصه رفتم خوابیدم دوباره ولی دستمال هم گذاشتم برای احتیاط دوباره رفتم سرویس بهداشتی دیدم ترشحات قهوه ای همراه با لکه های خونی دارم یه دردای کمی هم داشتم ولی خب توجه نکردم دوباره رفتم خوابیدم که ساعت ۶ دردام شروع شد و هرچی تایم می‌گرفتم دردام منظم نمیشد و هی بیشتر میشد اما منظم نمیشد تا ساعت ۸ونیم تحمل کردم دردارو و دیگه گفتم پاشم برم حموم و بعدش هم یه صبحونه بخورم برم بیمارستان
رفتم حموم قر کمر رفتم زیر آب گرم کمرمو ماساژ دادم و بعدش اومدم بیرون از حموم و همچنان دردام ادامه داشت اما دیگه فاصلشون رو نمیگرفتم ببینم چقدره مامانم روز قبلش اومده بود خونمون برام صبحونه آماده کرد که نتونستم جز یه لقمه چیزی بخورم شوهرمو از خواب بیدار کردم و لباس پوشیدم رفتیم بیمارستان.....
مشاهده ۴ پاسخ دیگر