بچه ها من یک ماه فولیک اسید خوردم
بعد قطش کردم
حالا دیگه نمیخام اقدام کنم
بعد ک خاستم اقدام کنم دوماه بخورم کافیه ؟

بخوری هم ضرری نداره چون محلول در آب هست و اگر بدنت اضافه بیاره از طریق ادرار دفع میکنه میره

دوماه قبل بارداری بخوری خیلی خوبه گرچه من خودم قبل بارداری نخوردم

البته D هزار

من اقدامم دکتر به من نداد چرا؟؟ یعنی واجب نبود که نداد🥺؟

من از وقتی ازدواج کردم نزدیک یک سال و هشت ماه هست میخورم شاید مثلا چندماه این وسطا نخورده باشم چون موقع آزمایش خون هم خودم هم همسرم کمبود آهن داشتیم روزی یه دونه عیب نداره

فقط برا اقدام نیست که

من اقدامم نیستم ولی میخورم

خوب اجبار ک نیس

یک ماه قبل بارداری شروع کن فولیک بخور رو هوش میگن تاثیر داره

فولیک اسید نخای اقدام هم کنی میتونی بخوری من از دارو خونه پرسیدم گفت قرص اهنه