قرص ویتامین دی و اسید فولیکو باهم میخورید یا با فاصله

چه زمانی ویتامین D مصرف کنیم؟


🔹مصرف قرص خوراکی هزار واحدی ویتامین D برای افرادی که کمبود آن را دارند به طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه می‌شود.

🔸خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی‌شود، ولی متأسفانه عده‌ای از مردم آن را اشتباه مصرف می‌کنند؛ باید دانست که مؤثرترین زمان خوردن آن شب است.

ویتامین دی بعد از ناهار
اسید فولیک قبل خواب

فولیک اسید شب ویتامین e صبح

ویتامین دی دکتر برا من بعد از نهار تجویز کردن از اونجایی که اسید فولیک هم بعد غذا خورده بشه بهتره من بعد صبحانه یا بعد شام میخورم.

بافاصله عزیزم

من ویتامین د رو ظهر میخورم فولیک اسید رو شب