خانما روزی چندبار فشارتون رو میگیرید من خیلی میترسم روزی دو سه بار میگیرم همش بالا پایین میشه😥

همین استرس و نگرانیت باعث بالا و پایین شدن فشارت میشه

من دکتر قلب که رفتم گفت قبل از صبحانه و قبل از شام
بقیه اش دچار نوسان و استرس میشه و الکیه

روزی یکبار

من یک روز در میون. از اول بارداری فشارن ۱۰ یا ۱۱ بود. اول ماه نه یکبار شد ۱۳ یکبار ۱۵. دیگه دکترم گفت سه روز متوالی چک کن. اگر نرمال بود بازم یک روز درمیون. الانم ۱۱ یا ۱۲ است اغلبا. نکن باخودت این کارو. خود استرس فشاررو میبره بالا. یک روز در میون کافیه. نمک نخور. اب به مقدار کافی بخور پیادا روی کن. استرست رو مدیریت کن فشارت کنترل میشه خودش.

من ماهی یک بار می‌گرفتم یا پیش دکتور ک میرفتم می‌گرفت برام

من هیچی فقط ماهی یکبار که میرم بهداشت میگیرم