خانوما من روزی ۸ تا پله رو ۶ بار بالا پایین برم و ۲۰ دقیقه پیاده روی بکنم کافیه بنظرتون؟؟؟

۴ پاسخ

خسته نباشی😐
من خونم طبقه سومه یعنی ۷۰ یا ۸۰ تا پله میخوره روزی دوبار بالا پایین میکنم چیزی نشده بعد با ۸ تا پله که آدم زایمان نمیکنه😉

باید روزی ۲ ساعت به بلا پیاده روی داشته باشی

الان ۳۹ هفته و چند روزته؟!

هی میام سر میزنم از گهواره میگم بلکه این سیما زایمان کرده باشه 😑😂

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن
ورزش برای قرار گرفتن سر جنین در لگن

سوال های مرتبط

مامان مهوا مامان مهوا ۲ ماهگی
روزی ۴۰۰تا پله بالا پایین کردن ی ساعت پیاده روی کافیه
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیارا مامان نیارا ۵ ماهگی
مامان های گل بنظرتون من الان ۳۵هفته هستم نزدیکی پیاده روی پله بالا پایین بکنم خوبه ضرر نداره
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آریا ✨ مامان آریا ✨ ۱۳ ماهگی
۴۵ دقیقه پیاده روی میکنم اونم ب زووور
آنقدر زیر شکمم میسوزه
یا ۱۰ ۲۰ تا پله میرم بالا پایین
همین
خیلی کمه نه ؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هانا✨️🎀 مامان هانا✨️🎀 ۸ ماهگی
خانوما هوا وتشتناک سرده نمیتونم پیاده روی کنم خونم طبیقه دومه چند بار برم بالا و پایین از پله ؟؟؟؟ صد تا پله دویست تا پله چقدر؟ هفته دیگه زایمانمه یه سانت بازم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان کیان فسقلی مامان کیان فسقلی ۱۰ ماهگی
خانوما هرموقع از روز بری پیاده روی فرقی نداره
من میخام صبا ساعت ۷. ۸ صبح برم یه ۴۰ دیقع پیاده روی و از پله بالا پایین
بعدشم برم دوش آب گرم بگیرم خوبه به نظرتون؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آقا شاهان مامان آقا شاهان ۹ ماهگی
سلام دوستان من از دیروز کمی راه و میرم یا پله بالا پایین میکنم خیلییی خسته میشم یعنی ۲۰ دقیقه نمیتونم پیاده روی کنم در صورتی ک قبلا اینطور نبودم نیازه برم بیمارستان؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پرنسس مامان پرنسس ۳ ماهگی
بهم گفتن پیاده روی شروع کن و پله بالا پایین برو چونکه ورم کردم اشکال نداره بنظرتون درسته پیاده روی و پله بالا پایین اومدن؟؟؟ هم هفته های من راهنماییم کنید شما چکار کردین😘♥🙏🏻
مشاهده ۲ پاسخ
مامان سامین مامان سامین ۱۲ ماهگی
خانوما برای زایمان طبیعی روزی نیم ساعت پیاده روی خوبه؟؟
خونمونم پله داره طبقه دومه روزی سه چهاربارم از پله ها بالا پایین بشم اوکیه؟؟
مشاهده ۷ پاسخ
مامان 🩷MAHLIN🧿 مامان 🩷MAHLIN🧿 ۱۷ ماهگی
خانوما من دیروز انقد پله بالا پایین رفتم الان امروز پاهام خیلی درد می‌کنه چیکار کنم زود خوب بشن باز ورزش پیاده روی بکنم؟؟🤦🏻‍♀️
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آیلین مامان آیلین ۱۳ ماهگی
خانوما کیا تجربه داشتن پیاده روی زیاد و پله بالا پایین شدن آسون بوده زایمانشون من ع ۶نیم تا ۸نیم پیاده روی بودم. ۴۵تام پله رفتم اومدم با رابطع بدون جلو گیری داشتم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندوق کوچولوم مامان فندوق کوچولوم ۹ ماهگی
من میخام طبیعی شم همین پیاده روی کافیه؟نمیخاد پله بالا پایین کنم
میخاستم توپ بگیرم ترسیدم اشتباه انجام بدم برعکس جواب بده
مشاهده ۶ پاسخ
مامان پسرام و حلما💗 مامان پسرام و حلما💗 ۶ ماهگی
مامانا دردام نیم ساعت ۲۰ دقیقه اس
دارم پیاده روی میکنم پله میرم بالا میام پایین ورزش اینا به نظرتون کی دردام منظم‌ میشه؟؟
# پوشک
#باداری
#درد زایمان
مشاهده ۰ پاسخ
مامان آرتا🫀🌱 مامان آرتا🫀🌱 ۷ ماهگی
خانوما من ورزش و پیاده روی نمیکنم
ولی خونم پله داره و خیلی پله بالا پایین میکنم
ممکنه بتونم طبیعی زایمان کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان پونیو🧜‍♀️ مامان پونیو🧜‍♀️ روزهای ابتدایی تولد
واسه شروع پیاده روی از چند دقیقه شروع کنم؟ روزی چند تا پله برم؟ دیگه چه حرکاتی بزنم؟






بارداری و زایمان بارداری و زایمان بارداری و زایمان
مشاهده ۹ پاسخ
مامان فراز 🫰🏻✨ مامان فراز 🫰🏻✨ ۱۷ ماهگی
قشنگا من نیم ساعت چهل و پنج دقیقه پیاده روی کردم امشب ، صد تا پروانه زدم که برم خونه بازم میزنم ، ۴۰ تا پله میخوام بزنم ، ۱۰۰ تا حرکت گاو گربه زدم ، البته پروانه و گاو گربه برای تقویت لگن زدم
به نظرتون نیم ساعت چهل دقیقه پیاده روی کافیه ؟
مشاهده ۷ پاسخ