خانما که طبیعی زاییدید بیاید از درد طبیعی بگید
چه جوریه🥲

منم لایک کن ببینم🥲

دیگه مهم نیس چطوره مهم درمون بگیره

حس مدفوع اومدن توی دردا وقتی ک از ۸ ۹ سانت رد کردی فقط بشین حالت سنگ دسشویی چنتو بچسپون ب قفسه سینت و زور بزن ک مدفوع بیاد موقعی ام ک دردا قط شدن همونو بشین پاشو کن

ولی اصلا نباید جیغ بزنی
برای طبیعی اون فشار باعث میشه جیغت بیاد ولی اشتباهه جیغ زدن به جاش بابد زور بزنی جوری که انگار میخوای چیزی از واژنت خارج بشه اونطوری زایمانت راحت تر پیش میره جیغ وه بزنی زور نمیتونی بزنی ساعت ها طول میکشه این اشتباه خانماس

حس مدفوع شدید و ناخودآگاه زور میزنی درد نیست در واقع فشار و زوره که به کمر فشار میاره من چیزی به اسم درد نداشتم و قابل تحمل بود
البته من ورزش میکردم میوه خیلی زیاد میخوردم و رابطه بدون جلوگیری داشتم خیلی تاثیر داره مخصوصا میوه

فقط میتونم بگم خیلی درد داره ولی از هفت سانت ک گذشتی روی تخت حالت سجده برو ده دقیقه همینطوری بمون خیلی بهت کمک می‌کنه من نیم ساعت بعد حالت سجده زایمان کردم فول شدم

برو تجربه منو بخون.پیاده روی و ورزش زیاد کردم بدون بخیه زاییدم