کسایی که طبیعی زاییدید و زایمانتون راحت و خوب بود بیاید تعریف کنید یکم قوت قلب بشه

من 7 سانت بدون درد

زایمان اولتون بود؟

من نه درد زایمان داشتم نه رحمم باز شده بود بچه هم بالا بود وارد لگن نشده بود
ولی زایمانم راحت بود خداروشکر
با ورزش های که ماما بهم گفت معاینه سوزن فشار رحمم باز شد رحمم 10سانت باز شد 20دقه طول کشید بچه بدنیا اومد

اول اول به آمادگی روانیت بستگی داره
باید از نظر روانی بپذیری اگه از این نظر آماده باشی دیگه موقع درد جیغ و داد نمیکنی و به خودت نمیپچی
قشنگ تنفساتو و ورزشاتو انجام میدی تا هم کمتر درد بکشی و هم روند زایمانت سریع تر پیش بره

ن اینکه بشینی میخوای طبیعی زایمان کنی ۴۵ دقیقه پیاده روی داشتم هرروز
از ۳۵ هفته ببعد

بخصوص اونایی ک سرکلاژن من ی ساعت درد داشتم ۹ رفتم بیمارستان
ساعت ۱۰ و ۵۵ دقیقه زایمان کردم

عزیزم هندونه بخور خیلی موثره