توروخدا کسانی ک طبیعی بودید بیاید یکم منو آروم کنید از تجربیاتتون بگید چکار کردید راحت زایمان کردید؟🙏

هرچه قدر ورزش کنی کارای خاصی انجام بدی ک زایمان راحتی داشته باشی بازم درد غیرقابل تحملش هس ..فقط داد نزن و سعی کن نفس عمیق بکشی
من اشتباه کردم همش داد میزدم خیلی برام سخت شد

نترس خودتو بسپور ب سرنوشت 😄

طبیعی فقط باید خدا خودش بیاد وسط کمک کنه 😆

من با سوزن فشار زایمان کردم چون قبلش کیسه آبم پاره شد
وقتی رفتم بیمارستان یه سانتم باز نبود دهانه رحمم
فقط بهت میگم نفس عمیق بکش و راه برو وقتی دردت گرفت فقط نفس عمیق بینشم پیاده روی
برا من سخت بود چون دردی نداشتم از قبل
ولی ورزش کردن خیلی خوبه من روزی نیم ساعت اینا ورزش میکردم از 35 هفته

اگ پله داری بالا پایین برو .من همه ایناصفربودم ک خیلی از درد اذیت شدم.رابطه بدون جلوگیری هم داشته باش تا دهانه رحمت نرم بشه

اگ ورزش داشته باشی پیاده روی هم بکنی بچه خودش میاد تو لگن دردات کمتره موقع زایمانم ک ی لحظس .من خودم چون قراربود سزارین بشم ورزش وایناهیچی نداشتم از دردای قبلش خیلی اذیت شدم ولی موقع زایمانم چون بی حسیم زدم هیچی نفهمیدم صدا گریه بچه شنیدم فهمیدم اومده بیرون.

من سزارین بودم ولی جیغ و داد زدن درد رو بیشتر میکنه فقط نفس عمیق بکش عزیزم

تجربه ام اینه ک تحمل کن داد نزن اگر دادوجیغ بزنی زایمانت سخت میشه انرژیتم تخلیه میشع

دردات شروع شده؟

بسپار به خدا واقعا بدن ها با هم فرق می‌کنه اصلا مثل هم نیستن

ماماهمراه بگیر

خدا کمکت کنه