مامانای طبیعی بیاید بگید چکار کردید
ماما خصوصی گرفتید

ن خودم با اگاهی کامل رفتم .بدون دردبستری شدم تو زایشگاه ورزش کردم.خرما خوردم و اب اناناس شکم خالی و دعا خوندم پرستارام کمک کردن تا دردام شروع بشع.بعد شروع کردم تکنیک تنفس .من ورزش لگنم کرده بودم بچه م نیومد پایین
اولین قدم باید لگنت خوب باشه.از۳۶شروع کنی ورزش لگن و پیاده رویی

چقد ؟من گفته بین 7 تا 8
خودش و 2 تا ماما همراه داره
خصوصی بیمارستانم

بله من گرفتم