خانوما من شقاق سینه شدید دارن روش وقتی پماد میزنم روش رو بپوشونم یا بذارم‌هوا بخورم

وقتی پماد میزنی با یه تیکه کیسه فریزر روشو‌ بپوشون موقع شیردهی دستمالو خیس کن بمال سرسینه ت تمیز کن بعدشیر بده بعدش دوباره پماد بزن چند بار اینکارو بکن خوب میشه
این تجربه من بود فقط با کیسه فریزر خوب میشه چون پماد قشنگ روش می مونه

قبل از شیر دهی از شیر خودت سینه تو چرب کن بعدم که بچه شیرشو خورد نوک سینه تو با آب تمیز کن ..سر .شیرم خوبه گرم بزار رو سینت

من چن دقیقه ای میزارم هوابخوره ولی اصن فایده نداره عزیزم