😫با این کمر درد فقط طاق باز میتونم بخوابم رو هیچ کدوم از پهلو نمیشه انگار از وسط نصف کردن کمرم😫🥱خوابم میاد

عزیزم یه بالش بارداری بخر خیلی کمک می‌کنه بهت

من بالشت و پتو بین پا و دورم میزارم بهتر میشه خوابید
بالشت بارداری هم هست

روی کمر بخوابی جای بچه تنگ میشه
بهترین حالت پهلو سمت چپ

وایی منم این ۳ روزه کمرم انگاری داره نصف میشه . آنقدر درد داره . بعد بالا درد کمر سردرد هم اضافه شده . دیونه شدم

چند تا بالش به جایی تکیه بده طوری بالش ها رو بچین که کودی کمرتم پر کنه بعد هم سمت چپ هم سمت راستت هم بالش بزار تکیه گاه بشه برا دستات. اینطوری میتونی حالت لمیده بخوابی یعنی نه طاق باز هستی نه نشسته لم بده به بالش ها من هر وقت از پهلو به پهلو شدن خسته میشم اینطوری میخوابم

خداصبرمون بده

والا منم همونجورم یعنی ازبس کمرم در میکرد دوبار گریه کردم از دردش