۴ پاسخ

خب از دکتر میپرسیدی چی بخورم

تخم مرغ آبپز من صبحا دوتا میخورم .
حلیم .قند نداری بستنی .غذاهایی که پروتئین داره بخور .کباب . .بعد یه مکمل هم بهم داد به جا مولتی گفت این خودت زیاد وزن نمی‌گیری .

پروتئین مثل عدسی لوبیا نخود اب ماهی مرغ حتما یک وعده گوشت قرمز بخور ابگوشت حلیم گوسفندی کباب

سلام عزیزم، قرصای ویتامین، آهن، کلسیم رو که دکتر داده ادامه بده و اینکه به دکترت بگو مکمل بگه بری بگیری

سوال های مرتبط

مامان مامان دوقلو ها مامان مامان دوقلو ها روزهای ابتدایی تولد
مامان محمد رضا💙💙 مامان محمد رضا💙💙 روزهای ابتدایی تولد