سلام خانما دیروز رفتم سونو رشد جنین بهم گفتن بچم لاغره وزنش۱۶۳۲ بود بنظرتون چی بخورم وزنش بره بالا خیلی نگرانم

خب از دکتر میپرسیدی چی بخورم

تخم مرغ آبپز من صبحا دوتا میخورم .
حلیم .قند نداری بستنی .غذاهایی که پروتئین داره بخور .کباب . .بعد یه مکمل هم بهم داد به جا مولتی گفت این خودت زیاد وزن نمی‌گیری .

پروتئین مثل عدسی لوبیا نخود اب ماهی مرغ حتما یک وعده گوشت قرمز بخور ابگوشت حلیم گوسفندی کباب

سلام عزیزم، قرصای ویتامین، آهن، کلسیم رو که دکتر داده ادامه بده و اینکه به دکترت بگو مکمل بگه بری بگیری