# درد و دل
با این وضعیت اقتصادی که هست با این حقوقاییکه شوهرامون میگیرن چجوری میشه توی بارداری خوراک خوب داشت؟؟
ماهایی که بچه ی اولمونم توی رشده مثلا میگن روزی یه مشت اجیل باید خورد ۳ تا واحد لبنیات باید خورد پروتیین میوه سبزیجات و....
خب بچه اولمم هست من روزی یه مشت اجیل خودم بخورم ۵ تا دونه شم بدم به اون باید هفته ای یه ملیون پول اجیل بدیم فقط
بقیه چیزا هم همینطوررررر.....😔😔

مهمترینش توی بارداری بادام درختی و مویز هست حتما اینا رو بخور
میوه هم بهترینشون سیب ،خرما ،انار

روزی یه مشت بخورم که یبوست میشم ولی در حد روزی چندتا دونه بادوم یا مویز و پسته خوبه غذا هم همونی که همیشه میخوری بخور فقط همه چی سبزیجات گوشت لبنیات باید بخوری بعدشم مکمل میخوری همینا کافیه

دقیقا واقعا پولی نمی‌مونه آدم بخواد آجیل بخره منم فقط ماه های اول گرفتم الان اصلا نمیشه خرید 🥲

من خشکبار،بادام زمینی،گردو،خرما،و گاهی پسته میخورم اینایی ک گفتم هم ارزون تره هم مقویه

نگران بچه نباش انشاا... صحیح وسالم بدنیا میاد
مگه مامانامون سر ما اجیل خوردن میوه ی انچنانی خوردن
بیچاره ها چیزی گیرشون نمیومد
این غصه ای که تو داری میخوری اون یه مشت اجیلم میسوزونه

خب لازم نیست که هر ماه حتما آجیل بخوری ، ماه های آخر بخور اونم تعداد کمتر! من الان فقط روزی ده تا بادوم درختی خیس میکنم توی آب، پوستشو میکنم میخورم

دقیقا نمیشه واقعا هر روز خورد یه روز ادم نداره من میگم هرچی خدا بخواد این همه تو غزه جاهای جنگ بچه دارن بدنیا میارن اونا پس چه خدایی دارن

دقیقا من ماهی ۴۳۰۰پول دارومه ک بیمه ۲تومنش رو میده😐ی پیاله توت فرنگی ۸۰ تومن کلا همه چی گرونه