مامانا از صب تا شب چیا میخورین بین غذا بیاین بگین لطفا میخام وزنم زیاد بشه اسم میان وعده هاتونو بگین

هیچی والله

صبحانه
ارده شیره
کره و شیره
حلیم
نهار و شام
گوشت
مرغ
برنج
ماهی
حبوبات
میان وعده
یک لیوان شیر و خرما
میوه روزی ۵تا موز پرتقال سیب لیموشیرین خیار
بادوم و آجیل
بیسکویت ساقه طلایی
پفیلا

به نام خدا هیچی😑

اصلا اشتها ندارم بخاطر معدم
یه وقتایی چیپس میخورم
چند روزه دلم چیزای خنک مثل هندونه میخواد منتظرم هوا گرم بشه بخریم

من وزنم خیلی زیاد شد دکتر گفت حلیم و بستنی و شیرینی جات سعی کن نخوری
شما بخور😅