مامانا من الان دوروزه تو ۲۸هفتم چجوری تکونای بچمو بشمارم هر یک ساعت ۴تا تکون یا بعد هروعده غذایی فقط باید بشمارم

درستش اینه بعد از هر وعده غذایی یه ده تا ۲۰ دقیقه راه بری بعد به پهلوی چپ دراز بکشی ، بعد تو نیم ساعت باید چهاربار تکون بخوره، ولی من بیشتر وقتا به پهلو دراز میکشم تکون خورد دیگه خیالم راحته

دونه دونه بشماری چه کاریه اینطوری که دیگه هیچ تحرکی نباید داشته باشی و بشینی شروع کنی شمردن،بعد از غذا یه کم وول بخوره اوکیه

من اصلا نشمردم😐😅.