خانمهای که تجربه دارن چی براافزایش وزن جنین خیلی خوبه؟

تخم مرغ ابپز،سیب زمینی آبپز ،حلیم ،خوراک لوبیا ،اش رشته ،دلستر ،بستنی ،بادوم ،گردو ،خرما ،شیر سمنو

حلیم ابگوشت آجیل شیر

بهتربن لبنیات که وزن بچه بالا میبره من 33هستم که تو 34میخوام برم وزن بچم 3کیلو

تخم مرغ و مرغ و گوشت و بادام

سمنو،عدسی،مغزیجات،ذرت

امگا ۳ عالیه و مصرف ویتامین c