خانم ها حرکت بچه میگن هر یکساعت باید ۴ تا حرکت بزنه هر چند ساعت یکباره؟ منظورم ابنکه چند ساعت بابد بخوابه چقدر باید بیدار باشه؟

عزیزم اصلا نشمار همین که حرکت میکنه یعنی صحیح و سالمه.
چون بچه ها باهم فرق دارن
بعضی نی نی ها اصلا بعد غذا حرکت نمیکنن مثل پسرمن میخوابن تخت
قبلش گرسنست شکممو سوراخ میکنه
مهم حرکت روزانست

کی میشه این استرس تموم بشه

بعد هر وعده غذا تکون بخوره کافیه

سه بار در روز بعد وعده غذایی باید در یک ساعت بین ۳تا ۵حرکت داشته باشه

بعد از هر وعده غذایی ۳-۵ حرکت تو یک ساعت اکیه