مامانا شیرم کم شده چی بخوره زیاد شه سینه‌هام شلن😭😭
قبلنا شب می‌خوابیدم صبح سینم درد میکرد شیرم خوب بود الان هیچی شل

اب هویج من قرص شیر افزا خوردم غذاهایی ک شیرو زیاد میکردن خوردم فایده نداشت فقط با اب هویج خوبه هر روز میخورم

خرما و آب زیاد خوردن رو من تاثیر داشت
برنج نون گوشت مرغ هم خوبه

هوییییییییج عالیه

دلستر بخور

من بیشتر از 2ماهه ک اینجوری ام.....جای نگرانی نداره

بیشترین چیزی که تاثیر داره میک‌زدن بچه است ولی آب هویج کله پاچه آبگوشت کره محلی شیر بز اینا خیلی تاثیر داره

برای من گالاتومید،معجون و آبگوشت خیلی تاثیر داره دیگه یخچالمون همیشه معجون هست ۳ روز یه بار درست میکنم در طی روز کم کم میخورم

دلستر مالت شیرینی خامه ای ماکارونی زیره آب هویچ
باید ببینی کدوم بهت می سازد زیاذ میکنه

موثر ترین ک واقعا دیدم جواب داده
کنجد و رازیانه
سوپ و اب میوه
ریحان وخرما هم شیرتو هم زیاد میکنن هم خوشمزه و طعم خوب میده

مال من ک خشک شد

عزیزم شیر به مرور کمتر میشه ولی مقوی تر میشه

خانواده جو ها رابخور جو‌پرک جو دوسر اب هویج و اب سیب شیره بادام و دم کرده رازیانه خیلی تاثیر داره

همه همینیم عزیزم من که بعد از ۷روز که از زایمانم گذشت دیگه سینه هام شل بود وشیر ندارم بچه مم شیر خشک نمی خوره الان نمی دونم چیکار کنم

منم اونجوری شدم هرچی ام امتحان کردم شیرم زیاد نشد قطره قرص سویق هیچی فایده نداره الکی خودتو خسته نکن🤦‍♀️

مال منم همینه 🥲