خانما من امروز ۳۶ هفته رو کامل کردم ن کلاس بارداری رفتم ن پیاده روی زیاد
همش استرس زایمان زود رس دارم
چیکار کنم
زایمان طبیعی

ب دردات نگاه نکن گلم دردها عادیه لگنت باز میشه اما دهانه رحم ب این راحتیا باز نمیشه من دیروز دوتا پتو شستم یه دردی افتاد ب جونم تا سرمرگ رفتم رفتم دکتر گفت چیزیت نیس ما موقع ای ک خانمی میخواد بزاد میگیم برو پتو بشور بهم گفت استراحت کن خوب میشی استراحت کردم بهترم پس نگران زایمان زودرس نباش گلم

کلاسای بارداری خیلی خوبن
ولی حالا که نرفتید ایراد نداره .حداقل تو خونه راه برو .یا تو اینترنت و اینستا سرچ کن ورزش ها رو نگاه کن از الان میتونی کم کم انجام بدی
برای چی زایمان زودرس داشته باشی

عزیز من دورم شده باید پیاده روی کنی و ورزش وگرنه تا۴۰هفته هم دهانه رحمت باز نمیشه

دیگه از این هفته شروع کن فشرده کار کن دهانه رحمت باز نمیشه

نترس پیاده روی کم کم شروع کن