خانوما من یبوست خیلی شدید گرفتم چیکار کنم بهتر بشم به نظرتون خوراکی که ضرر نداشته باشه میدونید بهم بگید لطفا؟؟؟؟؟

انجیر و برگه و الو خوبه هم خودش هم خشکش

انجیر هم مفیده هم مشکلت حل میشه

دست گلتون درد نکنه ممنون از راهنماییتون عزیزای دلم اوکی شدم خبر میدم با جی خوب شدم که برای بقیه هم بمونه ببینن

عزیزم منم مثل شما بودم دکترم بهم شربت لاکسی ژل داد

ی قاشق شربت لاکسی ژل بخور بعد از هر وعده غذایی

اگه خیلی شدیدع نرفتی دستشویی شیاف گلیسیرین بگیر مقعدی بزار یه ربع بعد میری دستشویی منم هفته های تو بودم گذاشتم بعدشم انجیر خشک خیس کن بخور من پودر پیدرولاکس میخوردم روزی دوتا قاشق تو آبمیوه میریختم ولی تغذیتو رعایت کن آب زیاد بخور

منم همین بودم دکتر بهم شربت لاکسی ژل داده الان خییییلی خوبم

منم اینطوری بودم هوسه سرلاک کرده بودم یکم از سرلاکه خواهرزادم خوردم.افتادم رو اسهال☹️😂

روغن زیتون بریز رو‌ سالادت بخور خیلی خوبه اگه دوست داری گلابی بخور

چندروز پشت سرهم با وعده غذاییت کاهو بخور

شیر انجیر خشک سبزیجات مثل کاهو و سبزی خوردن و خیار

من ک هیچی روم جواب نمیده