خانما من هنوز سونو وزن نرفتم ولی شکمم نسبت به بقیه خانمای باردار اطرافم کوجیکه
چی بخورم یا شپا چی میخورین واسه وزن گیری
قندم لب مرزه چیزایی رو بگین که قندش کم باشه🤭 مرسی

برای قندی هم تربچه قرمز ک با سبزی هست بخور قندت پایین میات

شیربادوم بخور عالیه

بزرگ کوچیکی شکم ربطی به وزن بچه نداره

سویق جو برای دیابت بارداری خوبه هم به جنین وزن میده

عزیزم بزرگ یا کوچیک بودن شکم به وزن بچه ربطی نداره خودت رو با کسی مقایسه نکن الکی استرس بگیری
الان شکم من اندازه 7ماهه و بزرگه😂

چیزای پروتئینی بخور
تخم مرغ حبوبات کباب

عزیزم‌به شکم بستگی نداره الکی خودتو مقایسه نکنی استرس بگیریاا
حلیم
تخم مرغ
سیب زمینی
آجیل
بستنی
دلستر
من اینارو شنیدم برا وزن جنین خوبه
منم قندم لب مرزه دیگه خودت دقت کن مثلا اگه یروز شیرینیجات هیچی نخوردی اشکالی نداره یه کوچولو بستنی بخوری یا یه نصف لیوان دلستر بخوری

بادام و مویز خوبه، سفیده تخم مرغ، سینه مرغ

وزن بچه اصلا ب شکم ربط نداره اینو مطمین باش

بادام درختی خوبه عزیزم.