سلام مامانای عزیز بنظرتون چیکار کنم دردام شروع بشه زایمان طبیعی

۴دست و پا خونه جارو دستی بکش یا نپتون ورزشها لگنی و زیر دوش

تورو خدا فقط اسپاینال بزن

مامانا من توی ماه هشتم هستم و بشدت سمت چپم درد می‌کنه در صورتی که نشستن بلند شدن هر حرکتی برام خییییلی دشوار شده همراه با درد هس .بنظرتون طبیعیه؟؟؟

ورزش کن

پیاد روی برو

ورزش های لگنی