میشه لطفا بگین چه چیزایی شیر رو زیاد میکنه؟ اذیتم بابت این موضوع

شیرافزا : قرص لاکتاول ، لیدی میل
محصولات لبنی : شیر ، پنیر ، ماست ، کره
سبزیجات خوراکی : اسفناج ، کلم ، شلغم ، شنبلیه ......
میوه : همه ویوه ها مخصوصا زردآلو ، پرتقال ، توت ، توت فرنگی و آناناس
غذا مخصوصا کله پاچه ، سیرابی ، آبگوشت ، مرغ ، ماهی ، تخم مرغ و سوپ
همه مغزیجات مخصوصا بادوم و گردو‌،
خرما
دمنوش یا عرق رازیانه
مصرف زیره
آب میوه مخصوصا آب سیب و هویج
نوشیدن حداقل ده لیوان آب در روز
استراحت و خواب کافی ، دوری از استرس ، ماساژ سینه ، اجتناب کردن از استفاده لباس زیر خیلی تنگ

آب هویج. مایعات فراوان. شیر افزا

خرما مغزیجات تخم مرغ آش مایعات زیاد ایناهم خوبه

قربونت عزیزم🙏🏻

به هر کسی ی چیزی می‌سازه من خودم جیگر گوشت استبولی حالم دلستر نوشابه لامصب نوشابه معجزه میکنه انگار واسه من

منم خیلی شیرم کم شده حس میکنم بچم سیر نمیشه😔
منم لایک کن ببینم لطفا

آب هویج شیربادوم‌ آبگوشت دلستر
پودر لیدی میل قرص گیاهی افزایش شیر گل دارو مکمل تقویتی دوران شیردهی