خانما از هفته چند روی کمر نباید خوابید؟
درحد چند دقیقه هم نباید روی کمر دراز کشید؟

منم میخوابم خیلی وقتا اگه بیشتر از یک ساعت شد یه بالشت ۴۵ درجه بذار زیر کمرت که نی نی اذیت نشه

منم درحد چند دقیقه کوتاه اگر خ خسته باشم میخوابم

منم هرازگاهی دستام و پاهام اذیته درحد ۱۰ دقیقه اینا شایدم کمتر ب کمر دراز میکشم🥲

من هنوز میخوابم

فککنم از ۲۰هفته به بعد

من والا در طول روز ۵ ۶بار ب تاق باز میخابم درحد ۱۰ دیقه.. واقعا لازم دارم

از همین هفته‌ای که شما هستی